手を振ると二の腕の揺れが気になるあなたへ｜矢川・立川・国立・谷保のパーソナルジムが教える二の腕痩せ

こんにちは。
矢川駅徒歩30秒のパーソナルジム
「Make One’s World 立川矢川店」です。
パーソナルジム 矢川 立川 国立 谷保で
完全個室・マンツーマンにこだわり、
あなたのペースに寄り添う
トレーニングをご提供しています。

最近は「二の腕をなんとかしたい」と
ご相談くださるお客様が
矢川・立川・国立・谷保エリアから
どんどん増えています。

ところであなたは、
誰かに手を振ったときに
二の腕がふるんと揺れてしまう理由を
ご存知でしょうか？

「バイバイするのがちょっと恥ずかしい」
「写真で腕を上げるポーズを避けてしまう」
そんな気持ち、とてもよくわかります。
私たちのもとにも、同じ悩みを
抱えた方がたくさんいらっしゃいます。

今日は二の腕の揺れと上手に向き合い、
すっきりした二の腕を目指すコツを
こっそり伝授しちゃいますね。

二の腕の揺れが気になりやすいのは、
腕の裏側の筋肉を日常で
あまり使わないことが一因です。
物を持つ、引き寄せるといった動作は
腕の前側が中心になりがちなので、
裏側はどうしてもゆるみやすくなります。

さらに、猫背ぎみの姿勢が続くと
肩が内側に入り、腕の裏側が
働きにくい状態になりやすいんです。
腕だけを頑張るのではなく、
肩甲骨まわりから整えることが
すっきり見えを実感しやすい近道です。

ご自宅でできる小さな習慣としては、
椅子に浅く座って両手を後ろにつき、
ゆっくり肘を曲げ伸ばしする動きがおすすめです。
反動をつけず、腕の裏側を意識しながら
10回ほどを目安に行ってみてください。
肩がすくまないよう、胸を軽く開いて
呼吸を止めずに続けるのがポイントです。
痛みを感じたら無理をせず中止してくださいね。

パーソナルジム 矢川 立川 国立 谷保の
Make One’s Worldでは、あなたの姿勢や
腕の使い方を丁寧に確認したうえで、
無理のないメニューをご提案します。
食事のアドバイスも合わせて、
続けやすい形でサポートします。

はじめての方にも安心していただけるよう、
4重保証制度をご用意しています。
・2回無料体験
・全額返金保証
・2年間リバウンド防止保険
・目標達成キャッシュバック

特におすすめなのが2回無料体験です。
1回では分からない相性や変化を、
2回じっくり体感していただけます。
営業時間は10:30〜22:00なので、
お仕事帰りにも立ち寄りやすいですよ。

手を振るたびに気になっていた二の腕を、
一緒に軽やかに整えていきましょう。

まずは2回無料体験へ
▼ご予約はこちらから▼
https://make-ones-world-gym.hacomono.jp/reserve/schedule/1/1/?programId=1

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