ダイエットのたびに体重が戻ってしまうあなたへ｜矢川・立川・国立・谷保のパーソナルジムが教えるリバウンドしない体づくり

こんにちは。
パーソナルジム 矢川 立川 国立 谷保エリアで
活動しているMake One’s World立川矢川店です。
矢川駅徒歩30秒、完全個室のマンツーマン指導で
あなたの体づくりに寄り添っています。

最近は「何度もダイエットに挑戦したけれど
元の体重に戻ってしまった」というお客様が
立川・国立・谷保からも増えています。

あなたは、ダイエットのたびに体重が戻ってしまう
本当の理由をご存知でしょうか?
食事を急に減らしたり、短期間だけ頑張ったりすると
体は省エネモードになりやすく、
やめた途端に食欲も戻りやすくなります。
さらに、体重だけを目標にしていると
数字が戻った瞬間にやる気も下がりやすいのです。

そこで今回は、パーソナルジム 矢川 立川 国立 谷保の
トレーナーが実践している
リバウンドしにくい体づくりのコツを
こっそり伝授しちゃいます。

1つ目は、筋肉を守りながら進めることです。
食事を減らすだけでは筋肉も落ちやすく、
代謝が下がるきっかけになりやすいです。
週1〜2回の筋トレで筋肉を保つことを目指します。

2つ目は、続けられる食事にすることです。
我慢ばかりの食事は長続きしにくいもの。
たんぱく質を意識しながら、
好きなものも上手に取り入れる方法を
一緒に考えていきます。

3つ目は、ゴール後の過ごし方を決めておくことです。
目標体重に届いたあとこそ大切な時期。
運動と食事のペースを少しずつ整え、
今の体をキープする習慣づくりをサポートします。

完全個室なので、周りの目を気にせず
自分のペースで取り組めるのも魅力です。
トレーナーがフォームや食事の記録を確認し、
あなたに合ったプランを一緒に調整していきます。
一人では続かなかった方こそ、
伴走する存在がいると心強いですよ。

当ジムでは、安心して始めていただけるよう
4重保証制度をご用意しています。
・2回無料体験
・全額返金保証
・2年間リバウンド防止保険
・目標達成キャッシュバック
特に「2年間リバウンド防止保険」は
ゴール後のあなたも支える仕組みです。

営業時間は10:30〜22:00。
お仕事帰りや家事の合間にも通いやすく、
矢川・立川・国立・谷保から
多くの方にご来店いただいています。

まずは2回無料体験で、
完全個室・マンツーマンのトレーニングを
気軽に体感してみてください。
あなたのご来店を心よりお待ちしています。

まずは2回無料体験へ
▼ご予約はこちらから▼
https://make-ones-world-gym.hacomono.jp/reserve/schedule/1/1/?programId=1

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