産前の服がきつくなったあなたへ｜矢川・立川・国立・谷保のパーソナルジムが教える産後太り対策

2026年10月16日

産前に着ていたお気に入りの服が
きつくなって、クローゼットを開くたびに
ため息をついていませんか？

こんにちは。
パーソナルジム矢川立川国立谷保で
ボディメイクをサポートしている
Make One’s World 立川矢川店です。
矢川駅徒歩30秒の完全個室で、
マンツーマンのトレーニングを行っています。

最近は「産後の体型をもう一度整えたい」と
立川や国立、谷保からも
ご相談いただくお客様が増えています。

でも、産後太りがなかなか戻らない理由が
「体重」だけではないことを
ご存知でしょうか？

今日は、パーソナルジム矢川立川国立谷保の
トレーナーとして、服をまたすっきり
着られる体を目指すコツを
こっそり伝授しちゃいます。

産後は、お腹まわりやお尻の筋肉が
ゆるみやすい時期です。
体重が戻っても服がきついと感じるのは、
体のラインを支える筋肉が
使われにくくなっているからかもしれません。

そこで大切なのは、
いきなり食事を大きく減らすことではなく、
お腹と背中、お尻を目覚めさせる
やさしいトレーニングから始めることです。
短い時間でも続けることで、
体の変化を実感しやすくなります。

たとえば、息をゆっくり吐きながら
お腹を薄くするように意識するだけでも、
お腹まわりの筋肉に刺激が入りやすくなります。
抱っこや授乳で丸まりがちな背中を
のばす時間をつくるのもおすすめです。
こうした小さな積み重ねが、
服を着たときのシルエットにつながっていきます。

とはいえ、育児の合間に
ひとりで続けるのは大変ですよね。
パーソナルジム矢川立川国立谷保では、
あなたの体調や生活リズムに合わせて、
トレーナーがマンツーマンで寄り添います。
完全個室なので、周りの目を気にせず
トレーニングに集中できます。

さらに、安心して始めていただけるよう
4重保証制度をご用意しています。
・2回無料体験
・全額返金保証
・2年間リバウンド防止保険
・目標達成キャッシュバック

特に「2回無料体験」では、
トレーニングの雰囲気やトレーナーとの相性を
2回じっくり確かめていただけます。
営業時間は10:30〜22:00なので、
お子さんが寝たあとの時間でも通いやすいです。

「久しぶりの運動で不安」「体力に自信がない」
というあなたも、いまの体に合わせた
無理のないメニューからスタートできますので
安心してくださいね。

お気に入りの服を、もう一度
笑顔で着られる毎日を
あなたと一緒に目指していきます。

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