放置すると危険？ストレートネックの影響とは

こんにちは、矢川駅から徒歩30秒の

整体サロンMake One’s World矢川店の

渡邉です😊

矢川・立川・国立・谷保エリアで

整体をお探しのあなたへ、今日は

「ストレートネック」について

お話しさせてください。

おかげさまで矢川駅周辺だけでなく

立川・国立・谷保からも多くの方に

通っていただいており、日々たくさんの

ご相談をいただいています🙏

その中でよく聞かれるのが、

「ストレートネックを放っておくと

どうなるの？」という質問です。

実はこれ、とても大切な視点です。

今日は当サロンに通っていなくても

今すぐ意識できるポイントを

お伝えしますね😊

【ストレートネックを放置すると起こること】

■首から肩への負担が増える

本来ゆるやかなカーブを描く首が

まっすぐになることで、頭の重さが

そのまま首や肩に伝わりやすくなります。

■肩こりや頭痛につながりやすくなる

負担が続くと筋肉が緊張し続け、

肩こりだけでなく緊張型の頭痛も

出やすくなってしまいます。

■呼吸や姿勢全体にも影響が出る

首が前に出た姿勢は猫背も招きやすく、

呼吸が浅くなる原因にもなります。

■早めに向き合うことが大切

放置する期間が長いほど、身体に

その姿勢が習慣化してしまうため、

早めに向き合うことが大切です。

普段の生活では、スマホやパソコンを

見るときに画面を目線の高さまで

上げることを意識してみてください。

それだけでも首への負担は

だいぶ変わってきます。

ただ、日常の癖は自分では

気づきにくいもの。継続的に

身体をケアしていくことで

少しずつ変化を実感しやすくなります。

目安としては週に1回程度、

無理のないペースで整えていくのが

おすすめです。

Make One’s World矢川店では、

「痛みへのアプローチ」と

「戻りにくい身体づくり」の

両方を大切にしています。

矢川・国立・立川・谷保からも

通いやすい立地で、あなたの

身体づくりをお手伝いします。

◎整体初回体験 1,980円(税込)

神経系整体&ストレッチで痛みを改善

エクササイズで戻らない体づくり

整体25分+エクササイズ25分の

オリジナルセッションです。

完全個室・営業10:30〜22:00

矢川駅から徒歩30秒。

▼ご予約はこちらから https://make-ones-world-gym.hacomono.jp/reserve/schedule/1/1/?programId=7

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