骨盤まわりがすぐ戻ると感じるあなたへ｜矢川・立川・国立・谷保のパーソナルジムが教える骨盤ピラティス

こんにちは。
矢川駅徒歩30秒、完全個室・マンツーマンの
パーソナルジム 矢川 立川 国立 谷保、
Make One’s World 立川矢川店です。

ありがたいことに最近は、立川・国立・谷保エリアからも
ピラティスで体を整えたいという方が増えています。

ところであなたは、骨盤まわりを整えても
数日でまた元の感覚に戻ってしまう、
という経験をされたことはございませんか？

実は、戻ってしまうことにはきちんと理由があります。
今日は理由と、自分の体で支えるための考え方を
こっそり伝授しちゃいます。

骨盤は、お腹や背中、お尻まわりの筋肉に
支えられて位置を保っています。
外から整えても、支える筋肉が眠ったままだと
日常の座り方や歩き方のクセに引っ張られ、
また同じ状態に戻りやすくなります。

例えばデスクワークで座る時間が長く続くと、
骨盤は後ろに倒れたまま固まりやすくなります。
骨盤が倒れたまま歩いたり階段を上ったりすると、
お腹まわりの筋肉がうまく働かず、
太ももや腰まわりにばかり負担が集まりやすくなります。

だからこそ大切なのは、
骨盤まわりを「自分の筋肉で支えられる状態」へ
少しずつ近づけていくことです。

パーソナルピラティスでは、
呼吸に合わせてお腹の奥の筋肉を働かせながら、
骨盤の傾きを整える動きを一つずつ確認します。
マットピラティスの動き自体はとても小さいので、
体が硬い方や運動から離れていた方でも
取り組みやすく、変化を実感しやすい内容です。

パーソナルジム 矢川 立川 国立 谷保の当店は、
完全個室・マンツーマンだからこそ
あなたの骨盤の動き方に合わせて内容を調整します。
周りの目を気にせず集中できる環境を目指しています。

2回無料体験では、まずあなたの立ち方や座り方を確認し、
骨盤まわりのどこが使えていないかを一緒に見ていきます。
確認したうえで、今の体に合った動きからお伝えしますので、
ピラティスが初めての方でも安心して始められます。

営業時間は10:30〜22:00。
お仕事帰りやお買い物のついでにも通いやすく、
矢川駅から徒歩30秒という立地です。

さらに当店には4重保証制度がございます。
・2回無料体験
・全額返金保証
・2年間リバウンド防止保険
・目標達成キャッシュバック
安心して一歩を踏み出していただけるよう、
あなたに寄り添うかたちでサポートします。

まずは2回無料体験で、
骨盤まわりが動く感覚を体験してみてください。
立川・国立・谷保からのご来店もお待ちしています。

まずは2回無料体験へ
▼ご予約はこちらから▼

https://make-ones-world-gym.hacomono.jp/reserve/schedule/1/1/?programId=1

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