立つとき片足に体重をかけるクセがあるあなたへ｜矢川・立川・国立・谷保のパーソナルジムが教える姿勢改善ピラティス

こんにちは。
矢川駅徒歩30秒にある
パーソナルジム Make One’s Worldです。

パーソナルジム 矢川 立川 国立 谷保で
完全個室・マンツーマンにこだわり、
あなたのペースに寄り添う
パーソナルトレーニングと
パーソナルピラティスをご提供しています。

最近は「立ち姿をきれいに見せたい」と
矢川・立川・国立・谷保エリアから
ピラティスを始めるお客様が増えています。

ところで、あなたは
「立つときのちょっとしたクセが
姿勢の印象を左右しやすい」
という話をご存知でしょうか?

信号待ちやレジの列で、
気づくと片足に体重をかけて
立っていることはありませんか。
写真を見返すと、肩の高さが
左右でちがって見えたり、
なんとなく体が傾いて見えたり。
楽な立ち方のはずなのに、
少し気になってしまいますよね。

実は私たちも、同じお悩みを
たくさん伺ってきました。
大丈夫です。
立ち方のクセは、意識と体の使い方で
少しずつ変えていくことを目指せます。

今日は、パーソナルジム 矢川 立川 国立 谷保の
Make One’s Worldが、
片足重心のクセとの付き合い方を
こっそり伝授しちゃいます。

■ポイント1：両足の裏で立つ感覚を知る
かかと・親指の付け根・小指の付け根。
この3点で床を押す感覚を持つと、
左右のバランスを感じやすくなります。
歯みがきの時間などに
試してみてくださいね。

■ポイント2：体幹で体を支える
片足に寄りかかってしまうのは、
お腹まわりで体を支える感覚が
つかみにくいことも一因です。
ピラティスでは呼吸に合わせて
体幹を使う練習を重ねるので、
まっすぐ立つ感覚を
実感しやすくなりますよ。

■ポイント3：自分のクセを知る
重心のかけ方は人それぞれです。
パーソナルジム 矢川 立川 国立 谷保の
Make One’s Worldでは、マンツーマンで
あなたの立ち方のクセを確認しながら
動きを調整してサポートします。
完全個室なので、周りの目を
気にせず取り組めますよ。

さらに、初めての方にも
安心して始めていただけるよう
4重保証制度をご用意しています。

・2回無料体験
・全額返金保証
・2年間リバウンド防止保険
・目標達成キャッシュバック

特に「2回無料体験」では、
実際のレッスンを2回じっくり
体験していただけます。
1回目と2回目で立ち姿を比べると
変化を実感しやすくなりますよ。

営業時間は10:30〜22:00。
お仕事帰りにも通いやすい時間帯です。

両足でスッと立てる毎日を、
一緒に目指していきましょう。

まずは2回無料体験へ
▼ご予約はこちらから▼
https://make-ones-world-gym.hacomono.jp/reserve/schedule/1/1/?programId=1

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