グループレッスンで置いていかれた経験があるあなたへ｜矢川・立川・国立・谷保のパーソナルジムが教えるピラティス初心者の安心ステップ

2026年10月30日

こんにちは。
パーソナルジム矢川立川国立谷保で
ボディメイクとピラティスをお伝えしている
Make One’s World 立川矢川店です。
当ジムは矢川駅徒歩30秒、
完全個室・マンツーマンで、
あなただけの時間をご用意しています。

最近は「ピラティスは初めてです」という
お客様が、本当に増えています。

ところで、あなたは
グループレッスンで周りのペースについていけず、
そっと通うのをやめてしまった経験はありませんか？
実はそのつまずき、あなたの運動センスではなく
「始め方の環境」が原因のことが多いのを
ご存知でしょうか？

今日はピラティス初心者のあなたが
置いていかれずに続けるコツを、
こっそり伝授しちゃいます。

大人数のレッスンでは、
インストラクターが一人ひとりの動きを
細かく見ることが難しくなります。
呼吸のタイミングや骨盤の位置が分からないまま
次の動きに進んでしまうと、
「自分だけできていない」と感じやすいんです。
あなたが悪いわけでは、まったくありません。

だからこそ初心者のうちは、
①呼吸だけに集中する日をつくる
②1回のレッスンで覚える動きは3つまで
③できた感覚をその場で言葉にしてもらう
この3つを意識してみてください。
小さな「できた」を積み重ねることが、
ピラティスを続ける一番の近道です。

また、体が硬い・運動から離れていたという方も
心配はいりません。
マットの上で寝た姿勢から始める動きも多く、
今の体の状態に合わせて内容を調整できます。

パーソナルジム矢川立川国立谷保の
Make One’s Worldでは、
完全個室のマンツーマンだから
周りの目を気にする必要がありません。
あなたのペースに合わせて、
トレーナーが一つずつ丁寧に寄り添い、
姿勢や体幹の変化を実感しやすい流れで
サポートします。

さらに、初めての方でも安心して
スタートしていただけるよう、
4重保証制度をご用意しています。
・2回無料体験
・全額返金保証
・2年間リバウンド防止保険
・目標達成キャッシュバック

特に「2回無料体験」は、
1回目で体の状態を確認し、
2回目で実際の流れを体感できるので、
自分に合うかをじっくり確かめられます。

営業時間は10:30〜22:00。
お仕事帰りや家事の合間にも通いやすく、
矢川・立川・国立・谷保エリアから
多くの方にお越しいただいています。

グループで置いていかれた経験がある
あなたこそ、マンツーマンのピラティスで
もう一度、気持ちよく体を動かす時間を
一緒に目指しませんか？

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