猫背を直しても元に戻ってしまうあなたへ｜矢川・立川・国立・谷保のパーソナルジムが教える猫背ピラティス

こんにちは。
矢川駅から徒歩30秒、完全個室・マンツーマンの
パーソナルジム 矢川 立川 国立 谷保の
Make One’s World 立川矢川店です。

ありがたいことに最近は、立川や国立、
谷保からお越しになる方が増えていて、
ピラティスで姿勢を整えたいというご相談を
毎週のようにいただくようになりました。

ところであなたは、猫背を直そうと意識しても、
気づけば元に戻ってしまう。
そんなご経験をお持ちではないでしょうか？

今日はそんなあなたに、
パーソナルジム 矢川 立川 国立 谷保で
お伝えしている猫背ケアの考え方を
こっそり伝授しちゃいます。

【猫背が戻ってしまう理由】
胸を張って良い姿勢を作っても、
その形を支える筋肉が働いていなければ、
数分後にはまた元の位置に戻ってしまいます。
意識だけで姿勢を保とうとすると疲れてしまうのは、
とても自然なことなのです。
大切なのは、頑張らなくても
背すじが伸びていられる状態に近づけること。
姿勢は気合いではなく、
体の使い方で変わっていくものです。

【ピラティスでできること】
ピラティスは呼吸と合わせて、
背骨を一つずつ丁寧に動かしていく運動です。
長時間のデスクワークで固まりやすい胸まわりを広げ、
肩甲骨や体幹を使える状態に近づけることで、
力まなくても背すじが伸びやすい体を目指します。
マットピラティスなら体力に自信がなくても、
ご自身のペースで無理なく始めていただけます。

【一人では続かないあなたへ】
完全個室でマンツーマンですので、
周りの目を気にせず集中していただけます。
あなたの体の状態やお悩みに合わせて
動きを一つずつ調整しますので、
運動が久しぶりの方でも安心です。
呼吸の仕方から丁寧にお伝えし、
おうちでできる簡単な動きもご提案します。
谷保や西国立からも通いやすい駅近の立地で、
営業時間は10:30〜22:00。
お仕事帰りやお買い物のついでにも
お立ち寄りいただけます。

【4重保証制度で安心のスタート】
・2回無料体験
・全額返金保証
・2年間リバウンド防止保険
・目標達成キャッシュバック
続けられるか不安なあなたにも
寄り添えるようご用意しました。
まずは体験で、
ピラティス後の体の軽さを実感してみてください。

初回は体の状態を丁寧に伺うところから始めます。
無理な勧誘は一切ありませんので、
どうぞ気軽な気持ちでお越しください。
矢川・立川・国立・谷保で姿勢を整えたいあなたを、
全力でサポートいたします。

まずは2回無料体験へ
▼ご予約はこちらから▼

https://make-ones-world-gym.hacomono.jp/reserve/schedule/1/1/?programId=1

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