鏡に映る立ち姿が老けて見えたあなたへ｜矢川・立川・国立・谷保のパーソナルジムが教える猫背ピラティス

こんにちは。
矢川駅徒歩30秒にある
パーソナルジム Make One’s Worldです。

パーソナルジム 矢川 立川 国立 谷保で
完全個室・マンツーマンにこだわり、
あなたのペースに寄り添う
パーソナルトレーニングと
パーソナルピラティスをご提供しています。

最近は「姿勢をきれいにしたい」と
矢川・立川・国立・谷保エリアから
ピラティスを始めるお客様が増えています。

ところで、あなたは
「猫背は見た目の印象を
実年齢以上に左右しやすい」
という話をご存知でしょうか?

お店のガラスに映った自分を見て
「えっ、こんなに丸まってた?」と
ドキッとしたことはありませんか。
服は気に入っているのに
なぜか立ち姿が老けて見える。
意識して胸を張っても、
気づくとまた元に戻っている。

その気持ち、とてもよくわかります。
でも安心してください。
今日は猫背が気になるあなたが
見た目の印象を変えていくための
ピラティスのコツを
こっそり伝授しちゃいます。

【コツ1】胸を張るより「背骨を伸ばす」
猫背を直そうと胸を張ると、
腰が反って疲れやすくなりがちです。
意識したいのは頭のてっぺんを
天井に引き上げられるイメージ。
背骨が縦に伸びると、
自然に胸元が開きやすくなります。

【コツ2】背中の筋肉を目覚めさせる
丸まった姿勢が続くと、
肩甲骨まわりが働きにくくなります。
ピラティスでは呼吸に合わせて
肩甲骨を下げる動きを丁寧に行い、
背中側で体を支える感覚を育てます。

【コツ3】自分の癖を知る
猫背の出方は人それぞれです。
首が前に出る方もいれば、
背中全体が丸くなる方もいます。
パーソナルジム 矢川 立川 国立 谷保の
Make One’s Worldでは、マンツーマンで
あなたの姿勢の癖を確認しながら
動きを調整してサポートします。
完全個室なので、周りの目を
気にせず取り組めますよ。

さらに、初めての方にも
安心して始めていただけるよう
4重保証制度をご用意しています。

・2回無料体験
・全額返金保証
・2年間リバウンド防止保険
・目標達成キャッシュバック

特に「2回無料体験」では、
実際のレッスンを2回じっくり
体験していただけます。
1回目と2回目で立ち姿を比べると
変化を実感しやすくなりますよ。

営業時間は10:30〜22:00。
お仕事帰りにも通いやすい時間帯です。

鏡に映る自分を見るのが
楽しみになる毎日を、
一緒に目指していきましょう。

まずは2回無料体験へ
▼ご予約はこちらから▼
https://make-ones-world-gym.hacomono.jp/reserve/schedule/1/1/?programId=1

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