横から撮った写真で背中の丸さに驚いたあなたへ｜矢川・立川・国立・谷保のパーソナルジムが教える猫背ピラティス

こんにちは。
パーソナルジム 矢川 立川 国立 谷保エリアで
活動しているMake One’s World 立川矢川店です。
矢川駅徒歩30秒、完全個室のマンツーマンで
パーソナルトレーニングとピラティスを
ご提供しています。

最近は「姿勢をきれいに見せたい」と
ピラティスを目的にご来店される
お客様が増えています。

ところであなたは、
横から撮られた写真を見て
「背中ってこんなに丸かった？」と
驚いたことはありませんか？
正面の鏡では気づきにくい猫背が、
横からの印象を大きく変えてしまうことを
ご存知でしょうか？

お客様からも
「写真を見て初めて気づきました」と
よくご相談をいただきます。
毎日スマホやパソコンに向かっていれば、
背中が丸くなりやすいのは自然なことです。
あなたが悪いわけではありません。

そこで今日は、
パーソナルジム 矢川 立川 国立 谷保の
トレーナーとして、
横から見てもすっきり見える姿勢づくりを
こっそり伝授しちゃいます。

ポイントは3つです。
1つ目は、骨盤を立てて座ること。
お尻の下の骨に体重を乗せる意識で、
背中が自然に起きやすくなります。
2つ目は、肩甲骨を下げる意識です。
胸を張るより、肩を耳から遠ざけると
首まわりがすっきり見えやすくなります。
3つ目は、深い呼吸で体幹を使うこと。
ピラティスの呼吸で肋骨まわりが動くと、
背すじを支えやすくなります。

ピラティスは、呼吸に合わせて
体の奥の筋肉をていねいに使う運動です。
激しい動きは少ないので、
運動に自信がないあなたでも始めやすく、
猫背が気になる方の姿勢づくりにも
取り入れやすい方法なんです。

ただ、自分の姿勢は
自分ではなかなか見えません。
だからこそ、完全個室のマンツーマンで
トレーナーが横から姿勢を確認しながら
あなたに合ったピラティスを
一緒に進めていくことをおすすめします。

当ジムでは、安心して始めていただけるよう
4重保証制度をご用意しています。
・2回無料体験
・全額返金保証
・2年間リバウンド防止保険
・目標達成キャッシュバック

特に2回無料体験では、
姿勢のチェックからピラティスまで
じっくり体験していただけます。
立川・国立・谷保方面からも通いやすく、
営業時間は10:30〜22:00です。
お仕事帰りにも寄りやすいですよ。

次に写真を撮られるとき、
横からの姿にも自信が持てるよう
私たちが全力でサポートします。

まずは2回無料体験へ
▼ご予約はこちらから▼
https://make-ones-world-gym.hacomono.jp/reserve/schedule/1/1/?programId=1

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