二の腕が気になって袖を選んでいませんか？｜矢川・立川・国立・谷保のパーソナルジムが教える二の腕痩せ

こんにちは。
矢川駅から徒歩30秒、完全個室・マンツーマンの
パーソナルジム 矢川 立川 国立 谷保の
Make One’s World 立川矢川店です。

おかげさまで最近は、立川や国立、谷保から
通ってくださる方が少しずつ増えています。

ところであなたは、半袖やノースリーブを着るとき、
二の腕が気になって腕を隠していませんか。

実は二の腕の後ろ側は、日常生活の中で
使われる場面がとても少ない部分だとご存知でしょうか。

今日はそんなあなたに、二の腕まわりを
すっきり見せるためのポイントを
こっそり伝授しちゃいます。

まず大切なのは、腕を後ろへ伸ばす動きです。
バッグを持つ、物を引き寄せるといった動作は
腕の前側ばかりを使いがちで、
後ろ側の出番はどうしても少なくなります。
だからこそ、意識して動かす時間が必要になります。

次に意識したいのが、肩甲骨まわりです。
背中が丸まった姿勢が続くと肩が内側に入り、
二の腕が太く見えてしまうことがあります。
姿勢が整うだけで印象が変わる方も多く、
変化を実感しやすいポイントです。

そしてもう一つが、食事のバランスです。
極端に食べる量を減らすと筋肉まで落ちてしまい、
かえって引き締まって見えにくくなることもあります。
パーソナルジム 矢川 立川 国立 谷保では、
無理のない食事のとり方も一緒に考えていきます。

よくいただくご相談が、二の腕だけを
細くしたいというお声です。
けれども身体は、一か所だけを狙って
変えていくことが難しい仕組みになっています。
腕の動きに加えて、身体全体のバランスや
日々の過ごし方を少しずつ整えていくほうが、
結果的に見た目の印象が変わりやすくなります。

また、続けられるかどうかも大きな分かれ道です。
最初から高い目標を立ててしまうと、
忙しい週にお休みが続いた時点で
気持ちが折れてしまいがちです。
パーソナルジム 矢川 立川 国立 谷保では、
あなたの生活リズムに合わせた頻度から
無理なく始めていただけます。

とはいえ、正しいフォームを自分だけで
身につけるのは簡単ではありません。
完全個室・マンツーマンだからこそ、
あなたの身体に合わせて、その場で動きを調整できます。

当店には4重の保証制度があります。
2回無料体験、全額返金保証、
2年間リバウンド防止保険、
そして目標達成キャッシュバック。
安心して一歩を踏み出していただけるよう、
あなたに寄り添うサポートを目指します。

営業時間は10:30〜22:00。
お仕事帰りにも通いやすい時間帯です。
まずは2回無料体験で、身体の動きを
一緒に確かめてみませんか。

まずは2回無料体験へ
▼ご予約はこちらから▼
https://make-ones-world-gym.hacomono.jp/reserve/schedule/1/1/?programId=1

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