肩こりと集中力低下|矢川の整体

矢川駅から徒歩30秒、Make One’s World矢川店の渡邉です。矢川・立川・国立・谷保エリアで整体をお探しのあなたへ、いつもブログを読んでくださりありがとうございます😊

おかげさまで、矢川・国立エリアを

中心に多くの方に当店をご利用いただき、

「肩がラクになった」というお声を

たくさんいただいています。

さて今回は、デスクワーク中に

肩こりのせいで集中力が続かない

と感じているあなたへ、

その原因と日常でできる工夫を

お伝えしていきます🙆

実はこれ、当店にいらっしゃる

立川・国立・谷保エリアの

多くの方が抱えているお悩みです。

今日は当店に通っていなくても

ご自宅で実践できるコツも

一緒にご紹介しますね。

【肩こりで集中力が続かない理由】

■同じ姿勢が血流を妨げる

長時間同じ姿勢が続くと、

肩まわりの血流が滞り、

脳への酸素供給も

少しずつ低下していきます。

■呼吸が浅くなっている

肩や首がこわばると呼吸が浅くなり、

頭がぼんやりしやすくなります。

深呼吸を意識するだけでも

変わってきますよ。

■目の疲れとの連動

スマホやパソコンの使いすぎで

目が疲れると、肩の緊張も

一緒に強くなりやすいです。

■1時間に1回のリセット習慣

1時間に1回、肩を回したり

軽く伸びをしたりするだけで、

血流が整いやすくなります。

こうした工夫は毎日の習慣にすることで、

少しずつ変化を実感しやすくなります。

続けることがポイントです。

当店では神経系にアプローチする整体と

エクササイズを組み合わせ、

戻りにくい身体を目指して

一緒にサポートしています。

矢川・立川・国立・谷保エリアで

身体のお悩みがある方は、

ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。

◎整体初回体験 1,980円(税込)

神経系整体&ストレッチで痛みを改善

エクササイズで戻らない体づくり

整体25分+エクササイズ25分の

オリジナルセッションです。

完全個室・営業10:30〜22:00

矢川駅から徒歩30秒。

▼ご予約はこちらから https://make-ones-world-gym.hacomono.jp/reserve/schedule/1/1/?programId=7

矢川駅 整体 国立 立川 谷保駅 西国立 駅近 肩こり 腰痛 姿勢 猫背 骨盤 完全個室 整体×エクササイズ 初回体験 集中力 デスクワーク