骨盤矯正は一回で変わる？矢川の整体

こんにちは😊

矢川駅から徒歩30秒、

Make One’s World矢川店です。

矢川・立川・国立・谷保エリアで

整体をお探しのあなたへ。

おかげさまで当店には、

デスクワークの方から子育て中の方まで

幅広くご来店いただいています🙏

「骨盤矯正って、

一回で効果を感じられるもの？」

というご質問をよくいただきます。

正直にお伝えすると、

一回でも身体の軽さを実感しやすい方は

たくさんいらっしゃいます。

ただ、その軽さが続くかどうかは

また別のお話なんです。

今日は当店に来なくても使える

考え方とコツをお伝えしますね。

【一回で変わる部分・戻る部分】

■変わりやすいのは筋肉の緊張

骨盤まわりの筋肉がゆるむと、

その場で立ちやすさや

腰の軽さを感じやすくなります。

■戻りやすいのは日常のクセ

足を組む、片側に体重をかける、

浅く座る。

こうしたクセが残ったままだと、

数日で元の状態に近づきます。

■だから「整える＋習慣化」

整えた状態を身体に覚えてもらう。

ここまでできて初めて、

動ける身体へ近づいていきます。

【今日からできる3つのこと】

■座り方を見直す

坐骨で座り、両足は床につける。

これだけで骨盤の傾きが

安定しやすくなります。

■1時間に1回は立つ

30秒立って腰を反らすだけでOK。

立川や国立のオフィスでも

すぐにできますよ✨

■寝る前のお尻ストレッチ

あぐらで前に倒れて30秒。

左右おこないましょう。

【頻度の目安】

最初の1ヶ月は週1〜2回。

その後は2週に1回ほどのペースで

整えていくのがおすすめです。

当店はその場の気持ちよさだけで

終わらせません。

整体で整え、エクササイズで

戻りにくい身体づくりをサポートします。

谷保・西国立からも

通いやすい立地です😊

◎整体初回体験 1,980円(税込)

神経系整体&ストレッチで痛みを改善

エクササイズで戻らない体づくり

整体25分+エクササイズ25分の

オリジナルセッションです。

完全個室・営業10:30〜22:00

矢川駅から徒歩30秒。

▼ご予約はこちらから https://make-ones-world-gym.hacomono.jp/reserve/schedule/1/1/?programId=7

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