整体の効果を高める施術後の過ごし方

矢川・立川・国立・谷保エリアで整体をお探しのあなたへ。矢川駅から徒歩30秒、整体×エクササイズサロン Make One’s World 矢川店です！

矢川・立川・国立・谷保エリアからも健康意識の高いお客様がたくさん通われています。

実は、整体を受けたあとの過ごし方によって、効果の実感が大きく変わること、ご存知でしょうか？

当サロンに限らず使える施術後のコツを、こっそり伝授しちゃいます！

【施術後の過ごし方4つのコツ】

■水分をたっぷり摂る　施術後は身体の巡りが変わりやすいタイミングです。常温のお水を意識して飲むようにしましょう。

■身体を冷やさない　せっかく整えた身体も冷えると硬くなりやすいもの。お風呂でしっかり温めてあげてください。

■軽く動かす習慣を　同じ姿勢を長時間続けると肩こりや腰痛が戻りやすくなります。1時間に一度、軽いストレッチを取り入れてみましょう。

■良質な睡眠をとる　慢性的な疲れが気になる方は、施術を受けた夜だけでも少し早めに休んでみてください。深い眠りが身体を整える力を後押しします。

身体は一日にしてならず！初回は1週間後、その後は2週間に1回のペースで通っていただくと変化を実感しやすいです。

国立・立川・谷保・西国立エリアから通われる方にも、無理なく続けていただけるペースです。

整えて、動ける。理想の毎日をつくる身体へ。いっしょに動ける身体づくりをしていきましょう！

◎整体初回体験 1,980円(税込)　神経系整体&ストレッチで痛みを改善　エクササイズで戻らない体づくり　整体25分+エクササイズ25分のオリジナルセッションです。完全個室・営業10:30〜22:00　矢川駅から徒歩30秒。

▼ご予約はこちらから https://make-ones-world-gym.hacomono.jp/reserve/schedule/1/1/?programId=7