姿勢で見た目の印象は変わる？

こんにちは😊

矢川・立川・国立・谷保エリアで

整体をお探しのあなたへ。

Make One’s World整体院 矢川店です。

おかげさまで矢川駅から徒歩30秒という

立地もあり、国立・立川・谷保・西国立から

たくさんの方に通っていただいています。

「姿勢が悪いと見た目の印象まで

変わってしまうの？」

というご質問をよくいただきます。

結論からお伝えすると、

姿勢は印象に大きく関わります。

背中が丸まっているだけで

実年齢より疲れて見えたり、

自信がなさそうに映ってしまう

ことがあるんです。

今日は当店に通わなくても使える

セルフケアのコツをお伝えしますね。

【印象が変わる姿勢のポイント】

■耳・肩・骨盤を一直線に

横から見たときに耳の穴、肩先、

骨盤が縦に並ぶ位置が目安です。

鏡での横向きチェックを習慣に。

■みぞおちを軽く引き上げる

胸を張ると腰が反って疲れやすいです。

みぞおちを持ち上げる意識のほうが

自然な姿勢を保ちやすくなります。

■スマホは目線の高さへ

画面を見下ろす時間が長いほど

首が前に出てしまいます。

少し持ち上げるだけで楽になりますよ。

■1時間に1回、肩を大きく回す

デスクワークの合間に10回。

巡りが良くなり背中が伸びて、

呼吸も深くなりやすくなります。

姿勢は毎日の積み重ねでつくられます。

1〜2回で終わりにせず、

週1〜2回のペースで続けていくと

変化を実感しやすくなりますよ。

Make One’s World矢川店では、

神経系へのアプローチと運動を組み合わせ、

動ける身体へ整えていくことを

コンセプトに施術を行っています。

◎整体初回体験 1,980円(税込)

神経系整体&ストレッチで痛みを改善

エクササイズで戻らない体づくり

整体25分+エクササイズ25分の

オリジナルセッションです。

完全個室・営業10:30〜22:00

矢川駅から徒歩30秒。

▼ご予約はこちらから https://make-ones-world-gym.hacomono.jp/reserve/schedule/1/1/?programId=7

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