落とした体重をキープできないあなたへ｜矢川・立川・国立・谷保のパーソナルジムが教えるリバウンドしない習慣

こんにちは。
矢川駅から徒歩30秒、完全個室・マンツーマンの
パーソナルジム 矢川 立川 国立 谷保の
Make One’s World立川矢川店です。

最近は矢川だけでなく、立川・国立・谷保エリアから
通ってくださる方も増えてきました。

ところであなたは、体重を落とすことはできても、
落とした体型をキープすることだけがうまくいかない、
とお悩みではないでしょうか。

今日はそんなあなたに、
戻りにくい体づくりの考え方を
こっそり伝授しちゃいます。

短期間で体重だけを落とす方法は、
食事量を大きく削ることが中心になりがちです。
すると筋肉量まで一緒に落ちてしまい、
元の食事に戻した時点で体重が戻りやすくなります。
戻ってしまうのは、あなたの意志が弱いからではありません。

また、体重という数字だけを追いかけると、
水分が抜けただけの変化にも気持ちが揺れてしまいます。
見ていただきたいのは、体脂肪と筋肉のバランスです。
同じ体重でも、筋肉が残っている体は見た目が引き締まり、
日常で使われるエネルギー量も保たれやすくなります。

大切なのは、筋肉を守りながら体脂肪を減らしていくことです。
だからこそ当ジムでは、
あなたの生活リズムや食の好みをお聞きしたうえで、
続けられる範囲の食事と週1〜2回のトレーニングを
一緒に組み立てていきます。

完全個室のマンツーマンですので、
周りの目を気にせず、
今のあなたの体力に合ったペースで進められます。
フォームもその場で細かくお伝えしますので、
運動が久しぶりの方でも取り組みやすいはずです。

そして何より大切なのが、
目標に届いたあとの過ごし方です。
パーソナルジム 矢川 立川 国立 谷保のMake One’s Worldでは、
卒業後もご自身で続けられる食事の考え方と
自宅でできる運動までお伝えし、
戻りにくい体を目指します。

さらに当ジムには4重保証制度がございます。
・2回無料体験
・全額返金保証
・2年間リバウンド防止保険
・目標達成キャッシュバック
はじめての方でも安心して一歩を踏み出せるよう、
しっかりサポートいたします。

2回の無料体験では、
今の体の状態を一緒に確認しながら、
実際のトレーニングを体験していただけます。
まずは雰囲気を見てみるだけでも大丈夫です。

営業時間は10:30〜22:00です。
お仕事帰りの時間帯もご利用いただけます。
矢川駅徒歩30秒、立川・国立・谷保からも通いやすい立地です。

まずは2回無料体験へ
▼ご予約はこちらから▼
https://make-ones-world-gym.hacomono.jp/reserve/schedule/1/1/?programId=1

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