姿勢グッズで変わらない理由

矢川・立川・国立・谷保エリアで整体をお探しのあなたへ🌿

Make One’s World矢川店の渡邉です。

おかげさまで、矢川駅周辺だけでなく

立川・国立・谷保からも多くの方に

お越しいただいております😊

「姿勢矯正グッズを買ってみたけど、

なんだか効果を感じられない…」

そんなお悩みを抱えていませんか？

姿勢サポーターやストレッチポールなど

道具に頼っても、身体の使い方の癖が

変わらなければ、姿勢は戻ってしまいます。

今日はお店に来られなくても

ご自宅でできるポイントを

3つお伝えしますね。

【姿勢グッズだけに頼らないための3つのポイント】

■①土台となる骨盤の位置を意識する

グッズは姿勢を「支える」ものですが、

土台がずれていると効果を感じにくいです。

座るときは坐骨で座面を感じる意識を

持ってみてください。

■②呼吸を深くする習慣をつける

猫背気味だと呼吸が浅くなりがちです。

1時間に1回、大きく息を吸って

胸を開くだけでも変わってきます。

■③筋肉に「正しい姿勢」を覚えさせる

グッズを外した瞬間に元に戻るのは

筋肉自体が姿勢を覚えていないから。

軽いエクササイズを習慣化することが

実感への近道になります。

これらは1回で完結するものではなく、

週に2〜3回、少しずつ続けることで

変化を実感しやすくなっていきます。

Make One’s World矢川店では

神経系へのアプローチと

エクササイズを組み合わせることで

戻りにくい身体づくりをサポートしています。

矢川駅・立川・国立・谷保エリアで

姿勢のお悩みを抱えているあなたに

これからも寄り添いながらサポートしていきます。

◎整体初回体験 1,980円(税込)

神経系整体&ストレッチで痛みを改善

エクササイズで戻らない体づくり

整体25分+エクササイズ25分の

オリジナルセッションです。

完全個室・営業10:30〜22:00

矢川駅から徒歩30秒。

▼ご予約はこちらから https://make-ones-world-gym.hacomono.jp/reserve/schedule/1/1/?programId=7

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